Log in
Registreren
PLTS is de toonaangevende Reformer Pilates studio concept van Nederland met vijf studio’s in Amsterdam en Rotterdam. PLTS is een 50 minuten High-Intensity Reformer Pilates workout waar drie aspecten samenkomen: kracht, conditie en balans.
De lessen zijn zo ontworpen dat ze makkelijk in jouw dagelijkse schema passen en jou precies die energieboost geeft om de dag weer door te komen of juist even te ontspannen en ontsnappen uit het dagelijkse leven.
Van de frisse en moderne studio-sfeer, de op maat gemaakte afspeellijsten, ons zorgzame personeel tot onze uitstekende instructeurs. Bij PLTS zorgen wij ervoor dat alle zintuigen worden gebruikt voor de beste ervaring voor lichaam en geest.
Innovatieve oefeningen
Op maat gemaakte playlists
High-end Reformers
Het maakt niet uit op welke spiergroep jij je wilt focussen, wij weten daar wel raad mee! Elke les is een full-body workout, maar soms heb je net even die extra focus nodig op je bilspieren, je core of gewoon zin om all-in te gaan. Onze ‘Focus lessen’ zorgen absoluut voor dat extra zetje.
Onze Reformer Intro lessen zijn speciaal gemaakt voor jou om comfortabel te worden met onze PLTS Reformer en de oefeningen hierop. Voordat je aan je eerste les begint, moet je 5 tot 10 minuten eerder aanwezig zijn, zodat een van onze instructeurs jou kunt uitleggen hoe de PLTS Reformer werkt. Tijdens de les leggen zij de focus op jouw lichaamshouding en het verbeteren daarvan, zodat jij een echte Rockstar bent in alle andere lessen!
Dit is onze signature workout, waar jij op de beat van de muziek 50 minuten lang onze Rockstar workout zult volgen op de Reformer. Een innovatieve full-body workout. In onze innovatieve workout ligt de focus op het rekken van de spieren met als doel het sterker maken van het hele lichaam. En om dit leuk te houden, zorgen wij ervoor dat er elke maand een nieuwe routine is!
Laten we eerlijk zijn: we zeggen geen nee tegen de perfecte billen. Dus ook geen nee tegen onze Glute Focus les. In deze les wordt de focus gelegd op de glutes. Ook wel de bilspieren. Zet je schrap voor ‘the ultimate burn’.
Deze full-body Reformer Pilates workout legt de focus op het sterker maken van je core. Dit zijn alle de spieren die je in je romp kunt vinden. Een sterke core is het de weg naar betere stabiliteit en een goed postuur. Na deze les is het zeker dat jij je een stuk sterker voelt.
Leer meer over de Reformer en hoe je hiermee om moet gaan
lees meerBekijk de meest voorkomende Reformer Pilates oefeningen
lees meer